Tillsammans med era dansglada barn utvecklar vi deras rörelsemönster. Bra träning för deltagande förälder/anhörig. Barnet övar kroppsmedvetenhet genom dans, ibland sång och lek. Övningarna stärker självkänslan, ökar rörlighet och förmågan att göra sig hörd och övar sig att ta instruktioner.

Till oss är alla 3-4 åringar välkomna och leka fram dansen. Vi lär oss att hitta i vår egen kropp, skapa rumsuppfattning, öva rytmik och musikalitet. Här är alla stjärnor, vi gillar att klä ut oss med skolans alla resurser. Vi dansar till olika typer av musik och tempo, solo, duo eller grupp.

För vana dansare som inte kan sitta still! Ger allsidig träning som är rolig och du får en bred och bra grund för fortsatt träning. Kroppsmedvetenhet, balans, styrka, koordination, simultanförmåga och smidighet får du på köpet! Bra komplement till andra idrotter genom disco, hip hop och showdans.

Här arbetar vi på grunderna i balett 1-4 position med uppvärmning, teknik övningar, diagonaler med hopp och rotationer fridans samt koreografier. Barnen lämnas och hämtas ev. utanför dansskolan beroende på ev. restriktioner.

Vem som helst är välkomna att komma och dansa med oss. Vi håller pulsen hög och att vi övar på stegen just du behöver. 55 min drop in pris per gång och person 90 kr betalas via swish 123 1379833. Bokas senast kl 15.30.

Här bygger vi på danserna med mer koreografi och provar olika dansstilar i solo, duo och grupp. Vi fortsätter öva motorik, rytmik, musikalitet, karaktärer och klär ibland ut oss för att leka med olika uttryck.

Showdans är det perfekta dansträningen för dig som vill ha chans att prova på alla stilar och utveckla både teknik och uttryck. Showdans omfattar jazz, disco, street, musikal, och musikvideos. Blandad musik, stil och tempo med kända show klassiker och aktuell listmusiken.

Showdans är det perfekta dansträningen för dig som vill ha chans att prova på alla stilar och utveckla både teknik och uttryck. Showdans omfattar jazz, disco, street, musikal, och musikvideos. Blandad musik, stil och tempo med kända show klassiker och aktuell listmusik. OBS 90 min klass.

Kl 10.30 och 11.30 bjuder vi på dans ca: 15 min av våra barn och ungdomar, varmt välkomna! Samarbete med Svenska kyrkan, Unga Örnar, Rädda barnen, Familjecentralen, Musikföreningen Lyran, Köping basket, Köpings scoutkår, Socialdemokarterna och Kristdemokraterna.

Maria Andersson Bahri leder vår yoga stående, sittande och liggande. Hjälper kroppen att återhämta sig genom att lugna nervsystemet och öka cirkulationen till organen. Forskning visar fördelar som motverkar utbrändhet, depression, högt blodtryck, insomnia, migrän, IBS, astma och kronisk smärta.

Prova på tillfälle i 10-dans för ungdom/vuxna. Kontakta ABLC här om du är intresserad av att delta i höst: henrik@arosballroom.se

Här får du en bra grund som ger dig självförtroende att föra dig i alla sammanhang där salsa förekommer. Vi går även igenom dansgolvets vett och etikett. Kom solo eller i par onsdagar 7, 14, 21 och 28/9.

Du får en bra grund som ger dig självförtroende att föra dig i alla sammanhang där bugg förekommer. Vi går även igenom dansgolvets vett och etikett. Kom solo eller i par onsdagar 5, 12, 19 och 26/10.