Välkommen du som är nyb, med lite dans- eller idrottserfarenhet eller hittar bra i din kropp. Vi dansar i solo, duo och grupp med inslag av de olika street stilarna bla hip hop, breaking och locking. Inga förkunskaper behövs.

Vem som helst är välkomna att komma och dansa med oss. Vi håller pulsen hög och att vi övar på stegen ni undrar över. 55 min drop in pris per gång och person 85 kr betalas via swish 123 1379833 alt köp hel termins kort för 880 kr, träning tisdag, ibland onsdag och/eller söndag.

Privatlektion med Lola i det just du behöver utveckla. Bröllopsdans, solo, duo eller par lektion. För grupper kontakta oss. Ange gärna i anmälan vad du önskar utvecklas i eller slå en signal under kontorstider efter du bokat tillfället 0767 880831.

Maria Andersson Bahri leder vår yoga stående, sittande och liggande. Hjälper kroppen att återhämta sig genom att lugna nervsystemet och öka cirkulationen till organen. Forskning visar fördelar som motverkar utbrändhet, depression, högt blodtryck, insomnia, migrän, IBS, astma och kronisk smärta.

Privatlektion med Lola i det just du behöver utveckla. Bröllopsdans, solo, duo eller par lektion. För grupper kontakta oss. Ange gärna i anmälan vad du önskar utvecklas i eller slå en signal under kontorstider efter du bokat tillfället 0767 880831.

Oscar Ågren och Lola Svensson fokuserar på bugg för barn och ungdoms dansare i Mälardalens dansklubb. Målbild tävling 29/5.

Du får en bra grund som ger dig självförtroende att föra dig i alla sammanhang där bugg förekommer. Vi går även igenom dansgolvets vett och etikett. Kom solo eller i par måndag 10/5, 17/5 och 24/5.

Kom och lär er grunderna i vals, foxtrot och bugg. Användbara danser på alla fester när vi får mötas igen! Från de här rörelserna kan vi skapa unika danser för er som bröllopspar, toastmaster och -madamer, svensexa eller möhippa gäng. Ni väljer, varmt välkomna!

Vem som helst är välkomna att komma och dansa med oss. Vi håller pulsen hög och att vi övar på stegen ni undrar över. 55 min drop in pris per gång och person 85 kr betalas via swish 123 1379833 alt köp termins kort för 880 kr, träning tisdag och/eller söndag, 32 tillfällen.

Här dansar vi solo, par och duo samt grupp med latinamerikanska, ibland karibiska och ballroom danser. Tex cha, rumba, samba, salsa, merengue, bachata, jive, vals, quickstep, slowfox, tango mfl.

För vana dansare som inte kan sitta still! Ger allsidig träning som är rolig och du får en bred och bra grund för fortsatt träning. Kroppsmedvetenhet, balans, styrka, koordination, simultanförmåga och smidighet får du på köpet! Bra komplement till andra idrotter genom disco, hip hop och showdans.

Lågintensiv, pulshöjande och skonsam träning till 14-15 olika typer av dans, musik, intensitet samt tempo på 55 min. Alla kan delta inga förkunskaper krävs. Målgrupp ungdom/vuxna.

Vem som helst är välkomna att komma och dansa med oss. Vi håller pulsen hög och att vi övar på stegen ni undrar över. 55 min drop in pris per gång och person 85 kr betalas via swish 123 1379833 alt köp termins kort för 880 kr, träning tisdag och/eller söndag, 32 tillfällen.

Showdans är det perfekta dansträningen för dig som vill ha chans att prova på alla stilar och utveckla både teknik och uttryck. Showdans omfattar disco, street, musikal, och musikvideos. Blandad musik, stil och tempo med kända show klassiker och aktuell listmusiken.

Showdans är det perfekta dansträningen för dig som vill ha chans att prova på alla stilar och utveckla både teknik och uttryck. Showdans omfattar disco, street, musikal, och musikvideos. Blandad musik, stil och tempo med kända show klassiker och aktuell listmusiken. OBS 90 min klass.

Antalet tonårstjejer som upplever nedstämdhet, oro och kroppsliga besvär växer. Genom en forskningsbaserad dansintervention ”Dans för hälsa” baserad på Anna Dubergs doktorsavhandling erbjuder vi ”Dansa för hälsa och glädje” i Köping med målgrupp 13-18 år from våren 2021. Lärare Diana Nääf och Lola.

Här är du välkommen om du dansat eller idrottat tidigare och hittar i din kropp. Vi dansar i solo, duo och grupp med inslag av de olika street stilarna bla hip hop, breaking och locking. Lärare är Sofie Eklund, varmt välkomna!

Oscar Ågren och Lola Svensson fokuserar på bugg för barn och ungdoms dansare i Mälardalens dansklubb. Målbild tävling 29/5.